Groepstraject 'Stop eetbuien'

Stop

Eetbuien


Voor emotie-eters die samen op zoek willen gaan

naar hun eetvalkuilen

om voorgoed komaf te maken

met emo-eten en eetbuien!

Herkenbaar voor jou?


  • Vallen jouw goede voornemens bij bepaalde omstandigheden, situaties of emoties volledig in het water?


  • Kan jij niet van zoet afblijven? Of juist niet van zout.  Of  hou je ervan om beide smaken af te wisselen?


  • Herken je de vicieuze cirkel van dieet - verlangen naar snacks -  niet kunnen stoppen - schuldgevoelens


  • Heb jij een haat/liefde-relatie opgebouwd met voeding?


  • En verlang jij om zonder schuldgevoelens te kunnen genieten van een heerlijke maaltijd?


  • Heb je ooit al vele kilo's verloren, maar zijn die er nadien weer allemaal terug aangekomen?


  • Heb je het gehad met strenge diëten?


  • Ben je die strijd met eten of je gewicht beu?


  • Wil je het jojo-effect voorgoed aanpakken?


  • Ben je bereid om het probleem bij de oorsprong aan te pakken?


  • Wil je onderzoeken waar je eigenlijk écht naar hongert of wat jou voedingsvalkuilen zijn?

Dan is het 3-maanden groepstraject

misschien wel iets voor jou?


Een streng dieet of enkele maanden op wilskracht weinig eten biedt jou geen blijvende oplossing.


Als je begrijpt waar je lichaam écht naar hongert,

is het gemakkelijker om goed voor je lichaam

en voor jezelf te zorgen.


Ik wil je leren genieten van lekker gezond eten

zonder dat dit een opgave voor jou is.



Wat heb je daarvoor nodig?


Je enthousiaste zelf en een open geest!


De intentie om elke sessie te volgen en de daaraan verbonden oefeningen te maken.


De bereidheid om op zoek te gaan naar de oorsprong van je eetprobleem.


De bereidheid om je eigen ervaringen te delen met de andere deelnemers.


De intentie om je open te stellen en door



Dit ga jij concreet leren!


De coaching in groep loopt over 3 maanden.

Alles wat je leert, ga je direct in de praktijk brengen.


Dit zijn thema’s die aan bod komen:


Eten om je lichaam te voeden. (Uitleg over o.a. de vetten, antioxidanten, belang van water drinken,

de invloed van voeding op je suikerspiegel en de gevolgen daarvan…)


We werken extra aan jouw persoonlijke motivatie om te kiezen voor een gezonde relatie met voeding.


Wie ben jij? (Stamboom –opbouw positief zelfbeeld – zelfinzicht in terugkerende patronen).


Wat is de oorsprong van jouw probleem met eten?  En hoe ga je hier anders mee om?


Jouw persoonlijk actieplan op maat, waar we ook meteen mee aan de slag gaan!




Wat mag je verwachten?


Deze coaching helpt jou te aanvaarden wie je écht bent

zodat je met meer zelfvertrouwen, zelfkennis, waardering en respect naar jezelf kijkt.


Je volgt de cursus samen met anderen, waardoor je veel van elkaar kan leren.


Je ontvangt 12 uur intense groepscoaching in een aangename omgeving.

Voorzie zeker ook tijd om met je thuisopdrachten aan de slag te gaan.


Elke sessie wordt er koffie, thee en water voorzien.


Je ontvangt een uitgebreide digitale werkmap zodat je ook nadien nog kan terugkijken op jouw proces.


Je gaat naar huis met een persoonlijk actieplan, waarop je altijd kan terugvallen.




EXTRA BONUSSEN



  1. Telefonische screening op afspraak, voor de opstart van de coachingsessies


  1. Ondersteuning in een gesloten Facebook-groep

waar je ervaringen met deelnemers kan uitwisselen.




Neem nu de beslissing om gedurende 3 maanden te investeren in jouw zelfbeeld en gezondheid.

Zodat je je weer beter in je vel voelten vol vertrouwen klaar bent voor de zomer van 2019!


Het groepstraject 'Stop Eetbuien' is een uniek concept waar we samen op zoek gaan

naar de oorsprong van jouw eet- of gewichtsprobleem.

We rekenen voorgoed af met het jojo-effect!

En werken aan een gezonde relatie met eten.

Dit gestimuleerd door mensen met dezelfde wensen en doelen.




Praktisch


Data: 


De eerstvolgende reeks start al over 10 dagen:op woensdag 13/03/2019!

De volgende sessies vallen op 20/03, 03/04, 01/05, 15/05 en 29/05/2019.



Tijdstip:


De avondsessie start stipt om 19u. Je bent welkom vanaf 18u45.

Het einde is voorzien om 21u00.



Locatie:


Een prachtige locatie op 10 minuutjes hier vandaan.

Welzijnshuis "Hemels Goud", Gemeenschapslaan 11A, 2960 Sint Job (Brecht).






























Gelieve snel contact met me op te nemen als je graag deelneemt met de eerstvolgende sessie.

Ik maak dan zo snel mogelijk ruimte voor een selectiegesprek.




Waarom een selectiegesprek?


Dit traject is niet voor iedereen:


Er wordt van jou als deelnemer verwacht dat je écht op zoek wil gaan naar jouw voedingsvalkuilen.

Het is ook belangrijk voor de groepsdynamiek dat je je openstelt voor nieuwe methodieken.


Je gaat niet alleen leren door de coachingsessies, het is ook de bedoeling dat je meteen thuis aan de slag gaat met deze informatie.


Daar we met zeer kleine groepjes werken is het belangrijk dat je een 'klik' hebt met de andere deelnemers. Tijdens het kennismakingsgesprek tracht ik in te schatten of jij in de groep past.


Pas daarna kan jij je inschrijven als je dat wilt.


Interesse?











Ik wens jou een ontspannen omgang met eten toe,

waardoor jij zelf kiest wat, wanneer en hoeveel je eet.

Zodat jij je lichaam leert voeden i.p.v. vullen en opnieuw een gezond gewicht bereikt

met als resultaat dat jij je goed in je vel voelt.


Je met passie en liefde kookt voor jezelf en de mensen die jou omringen.

Je geen stress meer hebt om in badkledij te verschijnen aan het zwembad,


maar vol vertrouwen in jezelf, stralend van energie

GRAAG zorg draagt voor je lichaam! 

Liefs, Greet Xx

Nutritionistist en

familieopsteller


Greet De Reys


Graag begeleid ik jou

naar een gezond gewicht

én een gezonde relatie met voeding.



BTW: BE 0687.346.453

RIZIV 5-61763-61-601

Algemene voorwaarden

Privacyverklaring


 

Agenda


Start groepstraject 'Blij met mij' in het DAO-centrum te Oostmalle


              8-15-22/9/'19 van 13u17u.


+ 19/10/'19 van 13-18u30

+ 20/10 van 10-17u30


         .

Opstellingen op zondagmiddag

in het Dao-centrum,Turnhoutsebaan 30-34, 2390 Oostmalle


                18/8, 17/11/'19, 22/1, 22/3-24/5/'20


 telkens van  13-16u

+ 19/10/'19 van 13-18u30

+ 20/10 van 10-17u30 

Contacteer mij liefst


op afspraak:

Ploegsebaan 153

2930 Brasschaat


Per mail: info@greetdereys.be


Via sms: 0032(0) 473-740-302


Copyright. All Rights Reserved